Интересно, если бы кто то из вышестоящих даст лист бумаги и предложит написать на нем те качества, которые ты хочешь иметь, но при этом процесс будет бесповоротен.

Ты можешь потерять все, что имеешь сейчас,и те кого ты любишь возможно покинут тебя.

Нынешний ты умрешь, но появишься ты другой.
Возможно даже лучше, чем ты настоящий, но другой.

Сколько согласятся на это?

А если честно...

Написал пост про то какие ощущения от метода и почему его надо делать, перечитал, получилось то ли реклама, то ли попытка доказать, что делаю правильные вещи.

Все удалил.

Если кратко, то упражнение выполнил только одно, получасовое.
Тело стал чувствовать лучше:)

достаточно хорошо и кратко про метод рассказано

Ну что ж, начал занятия по методу Фенделькрайза.
Хочу сказать, что пока не ознакомился ни с одной его книгой, а занятия начал по семинару, который проводил один из сертифицированных преподавателей.
Т.к. время очень мало, то приходится слушать небольшими отрывками но как говорится "Слон съедается по кусочкам, а следовательно освоение этого семинара и методики в целом неизбежно"

Что узнал из первого знакомства достаточно сильно впечатлило, т.к. сама методика например в Германии принята на уровне официального здравоохранения (в России очень мало что слышали). Сам подход очень впечатлил, т.к. отражает не только чисто физическую работу, но и работу сознания, когда упражнения выполняются не механически, а с фиксацией обратной связи от организма. Нет работы через силу все очень и очень бережно.
Думаю особенно это важно для тех, у кого встречаются травмы суставов и позвоночника.

Хм.. не помню когда последний раз давал обещание. Точнее были договоренности и тому подобные вещи, но вот что бы прямо так сказать "Я обещаю..." , и вот это произошло.

Это конечно не обещание руки и сердца, и тому подобных частей тела, но тоже по своему кабала, которая возможно не закончится пока я жив.

Неделю назад я пообещал своему знакомому, что начну занятия по методике Фенделькрайза.
Это относится к разделу телесноориентированной терапии и представляет из себя довольно мощную штуку по работе с собственным скелетом, органими и мышцами. 
В общем целая философия.

Не буду рассказывать долгую историю, но знакомый заинтересовался этой методой вплотную отчасти с моей подачи, сейчас уже в Украине развернул целое движение, организует семинары, выписывает сертифицированных тренеров, в общем как обычно

                                                              "Причиняет добро и наносит пользу"


Согласно моему обещанию, свои занятия я должен начать в следующий понедельник, благо материала достаточно много и он даже не сильно труден в изучении.
Разумеется свои впечатления и ощущения от занятий по методу Фенделькрайза я буду описывать в данном журнале, обратно уже дороги нет...да и самому интересно.

 · Если Вы можете начать свой день без кофеина,

· если Вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,

· если Вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,

· если Вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,

· если Вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на Вас времени,

· если Вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по Вашей вине,

· если Вы можете спокойно воспринимать критику,

· если Вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,

· если Вы можете обойтись без лжи и обмана,

· если Вы можете бороться со стрессом без лекарств,

· если Вы можете расслабиться без выпивки,

· если Вы можете заснуть без таблеток,

· если Вы можете искренне сказать, что у Вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,

· значит, Вы достигли уровня развития своей собаки.

---

B.Черчель

Очередные эксперименты над собой, теперь в манимейкинге.
Собственно вот марафон в котором приму участие.

 http://www.youtube.com/user/tippexperience

супер ролики.
в верхней части вводите английские глаголы и  смотрите как будет меняться южет